08 Oct Como manejar periodos de estrés siendo un Meeting Planner
Como Meeting Planner seguramente has experimentado tiempos difíciles, especialmente justo antes del inicio de tu evento. Estás acostumbrado a hacer multitasking y mantener una agenda ocupada, sin embargo, hay periodos que pueden ser particularmente estresantes.
Alice Boyes tiene muy buenos consejos para lidiar con esto en su artículo “How to Get Trough an Extremeley Busy Time at Work” (https://bit.ly/2YtOgth). Te compartimos algunos de ellos:
- El principio de Premack
Se trata de intercalar tareas sencillas con otras mas complejas, utilizando la sencilla como una especie de recompensa. Así tu cerebro tiene tiempo de recargar baterías, mientras sigue siendo productivo. Un ejemplo es intercalar planeaciones con mandados.
- Compartimentar
Encuentra exactamente que es la parte que más disfrutas de la tarea que estás haciendo para que no enfoques tu concentración en otra cosa.
- Descansos mentales
Toma pequeños descansos para realmente desconectarte de lo que estás haciendo. Por ejemplo, si vas por una taza de café, no estés pensando en que es lo que tienes que hacer cuando regreses. Disfrútalo y sigue trabajando una vez que estés de vuelta.
4.Haz algo que te gusta mientras haces otras actividades
Por ejemplo, si estás haciendo un reporte muy difícil. Prepara tu snack favorito o escucha la música que más te agrada. Así sigues siendo productivo mientras disfrutas otras cosas.
No todos los meeting planners son iguales así que toma los tips que puedan ayudarte y ponlos en práctica.
Por favor comparte con nosotros las técnicas que tienes para manejar períodos de estrés siendo un Meeting Planner. Nos encantará leerlas.
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